Aunque no reemplaza el descanso nocturno, poner una pausa para cortar el día favorece el rendimiento cognitivo, el estado de alerta y el estado de ánimo.
Mientras que para muchas personas la siesta es algo casi religioso y sagrado, para muchas otras resulta una utopía. Este descanso no es un hábito perjudicial para las personas. Al contrario, si se realiza durante un tiempo y un horario determinado, puede favorecer la atención, el aprendizaje y el buen humor. ¿Qué tienen para decirnos los científicos y las científicas al respecto?
En diálogo con la Agencia de noticias científicas de la Universidad Nacional de Quilmes, Malen Moyano, biotecnóloga de la UNQ, sostiene: “Desde el momento que nos despertamos empieza a acumularse la presión de sueño. Para disiparla es necesario irse a dormir, lo cual sucede en el siguiente ciclo de sueño que suele ser a la noche. Es como imaginarse una curva que va creciendo y, mientras más temprano se amanece, más alto llega la curva en un horario que suele ser después del mediodía”.
Los invitamos a leer la nota completa.
Más noticias científicas
:: ¿Cuál es el rol de las masculinidades en la lucha por el Ni Una Menos?
Especialistas plantean la necesidad de la inclusión de los hombres mediante la toma de conciencia y la autocrítica.
Nota completa
:: Daniel Filmus: “No hay forma de imaginar el futuro de un país autónomo sin ciencia y tecnología”
El ministro visitó la Universidad Nacional de Quilmes y manifestó la importancia que tiene producir conocimientos que estén al servicio de la sociedad.
Nota completa
:: La compra de autos eléctricos ya representa casi el 10 por ciento del mercado mundial
En Argentina se patentaron 5.871 vehículos durante 2021. El acceso, sin embargo, se mantiene restringido: llegan a costar 50 mil dólares.
Nota completa
:: Eutanasia: el derecho pendiente en el país de la vanguardia
Actualmente, existen tres proyectos de ley a tratar en el Congreso. Los argumentos a favor y en contra. El caso Alfonso como emblema y antecedente.
Nota completa
:: Perros de asistencia: ¿cómo se seleccionan y entrenan estos animales tan singulares?
Son empleados para mejorar la calidad de vida y favorecer la autonomía de personas con discapacidad o colectivos vulnerables.
Nota completa
